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Laguna Humantay: 2 dicas essenciais para fazer a trilha no Peru
Água turquesa, montanhas imensas e um nevado que parece surgir diretamente atrás da lagoa.
A Laguna Humantay se tornou uma das caminhadas de um dia mais conhecidas de Cusco e aparece cada vez mais nos roteiros de brasileiros que viajam ao Peru.
Nas fotografias, a experiência parece simples.
Você chega a Soraypampa, caminha até a lagoa, faz algumas fotos e retorna.
Mas existe uma parte que as imagens dificilmente conseguem transmitir:
a subida.
A caminhada não é extremamente longa, mas acontece em altitude e possui um trecho de ascensão que pode surpreender quem chega esperando um passeio tranquilo.
Isso não significa que seja necessário ser um atleta para conhecer Humantay.
Significa que vale entender onde você está indo antes de começar.
E existe ainda outro fator que pode mudar completamente aquilo que você encontrará lá em cima: o momento da visita.
Clima, luz, horário e quantidade de visitantes influenciam bastante a experiência.
Por isso, se você está pensando em incluir a Laguna Humantay no seu roteiro pelo Peru, existem duas dicas que consideramos essenciais.
1. Não subestime a subida: altitude e inclinação fazem diferença
Quando alguém pergunta se a trilha da Laguna Humantay é difícil, existe uma tendência de procurar imediatamente a distância.
- Quantos quilômetros?
- Quanto tempo caminhando?
- Mas novamente estamos nos Andes.
- E quilômetros não contam toda a história.
A caminhada começa na região de Soraypampa, já em grande altitude, e a Laguna Humantay está localizada a aproximadamente 4.200 metros acima do nível do mar.
Isso significa que você começa a caminhar em um ambiente onde seu organismo já está trabalhando com menos oxigênio disponível do que estaria próximo ao nível do mar.
Depois vem a subida.
E é justamente essa combinação que torna a experiência mais exigente do que muitas pessoas imaginam.
A trilha não é tão longa. A subida é que muda tudo.
Esse é provavelmente o melhor resumo para quem está tentando entender Humantay.
Em determinadas caminhadas, o desafio está em percorrer uma enorme distância.
Aqui não necessariamente.
A dificuldade está concentrada principalmente na combinação entre inclinação, altitude e ritmo.
No início, alguns viajantes conseguem caminhar relativamente bem.
Conforme a subida aumenta, começam as pausas.
A respiração acelera.
As pernas ficam mais pesadas.
E aquela lagoa que parecia tão próxima nas fotografias começa a exigir um pouco mais de paciência.
Isso é normal.
Não tente acompanhar o ritmo de outra pessoa
Essa talvez seja uma das dicas mais simples e mais úteis.
Em um grupo sempre existirão pessoas que caminham mais rápido.
Algumas vivem em altitude.
Outras praticam trekking regularmente.
Algumas simplesmente respondem melhor naquele dia.
Tentar acompanhar alguém que possui um ritmo completamente diferente pode fazer você gastar energia justamente quando mais precisa dela.
Na subida para Humantay, encontrar um ritmo sustentável costuma ser muito mais inteligente.
- Caminhe.
- Respire.
- Faça pequenas pausas quando necessário.
E continue.
A lagoa não vai desaparecer porque você levou alguns minutos a mais para chegar.
Humantay deveria ser seu primeiro passeio em Cusco?
Na maioria dos casos, não seria nossa primeira escolha.
Especialmente para alguém que acaba de chegar do Brasil ou de Lima.
Cusco já está localizado a aproximadamente 3.400 metros de altitude.
Humantay leva o viajante para uma região ainda mais elevada e acrescenta esforço físico.
Por isso, utilizar os primeiros dias para adaptação pode tornar a experiência muito mais agradável.
Um roteiro poderia começar com atividades mais tranquilas em Cusco ou no Vale Sagrado antes de avançar para caminhadas de maior exigência.
Não significa que existe uma quantidade exata de dias que garantirá que você não sentirá nada.
Cada organismo responde de maneira diferente à altitude.
Mas existe uma diferença entre dar ao corpo algum tempo de adaptação e desembarcar em Cusco para subir uma montanha poucas horas depois.
“Eu faço academia. Vou conseguir subir?”
Provavelmente seu condicionamento ajudará.
Mas ele não é o único fator.
Uma pessoa acostumada a exercícios cardiovasculares e caminhadas possui vantagens importantes.
Ainda assim, a altitude pode afetar pessoas fisicamente muito preparadas.
Por outro lado, alguém sem experiência em trekking não está automaticamente impedido de conhecer Humantay.
O mais importante é avaliar a própria condição, chegar aclimatado e não transformar a caminhada em uma prova de resistência.
Na Terra Peru Aventuras, vemos perfis muito diferentes realizando atividades de montanha em Cusco. Muitas vezes, o viajante que administra melhor o próprio ritmo tem uma experiência mais agradável do que aquele que começa tentando chegar primeiro.
Existe cavalo para subir até a Laguna Humantay?
Em determinados setores e conforme a operação disponível no local, existe a possibilidade de utilizar cavalo como apoio durante parte do percurso.
Mas é importante entender o que isso significa.
O cavalo pode reduzir parte do esforço físico.
Ele não elimina a altitude.
E também não necessariamente deixa o viajante exatamente diante da lagoa.
Pode continuar existindo um trecho que precisa ser realizado caminhando, dependendo das condições e da organização local.
Portanto, se você está considerando essa alternativa, não pense:
“com cavalo, não preciso me preocupar com a altitude.”
São duas questões diferentes.
E se eu começar a caminhada e perceber que está muito difícil?
Primeiro, não tenha vergonha de diminuir o ritmo.
É uma trilha, não uma competição.
Mas também é importante diferenciar cansaço normal de sinais de que seu organismo não está respondendo bem à altitude ou ao esforço.
Se você apresentar sintomas intensos ou progressivos, comunique ao guia e não insista apenas porque quer chegar à fotografia.
Nenhuma lagoa vale ignorar aquilo que seu corpo está dizendo.
Calçado: parece um detalhe até começar a subida
A trilha pode apresentar condições diferentes conforme a época e o clima.
Em períodos secos, determinados setores podem ter bastante poeira.
Com chuva, partes do caminho podem ficar úmidas, escorregadias ou com lama.
Por isso, um calçado com boa aderência pode fazer bastante diferença.
Não precisa necessariamente comprar a bota mais técnica disponível apenas para uma excursão.
Mas também não escolheríamos um calçado pensando somente em como ficará na fotografia.
Conforto e estabilidade vêm primeiro.
E, como já mencionamos em outros artigos de trekking:
não estreie seu calçado importante no dia da caminhada.
Bastões de caminhada ajudam?
Podem ajudar bastante algumas pessoas.
Principalmente na descida.
A subida costuma receber toda a atenção antes da viagem, mas depois de chegar à lagoa você ainda precisa voltar.
E descer por terreno inclinado exige controle.
Bastões podem oferecer apoio e ajudar na estabilidade, especialmente para quem já está acostumado a utilizá-los.
Não são obrigatórios para todo mundo.
Mas podem ser úteis.
Humantay faz parte da região de Salkantay?
Sim, e essa conexão é muito interessante.
A Laguna Humantay está localizada na região dominada pelas montanhas Humantay e Salkantay, e Soraypampa também aparece dentro da logística de rotas de trekking relacionadas a Salkantay.
Por isso, existem duas maneiras muito diferentes de conhecer esse cenário.
Uma pessoa pode sair de Cusco, visitar Humantay e retornar no mesmo dia.
Outra pode estar justamente começando uma expedição de vários dias pela região.
A paisagem pode ser semelhante naquele momento.
A viagem é completamente diferente.
Se a ideia de continuar caminhando pelos Andes depois de conhecer Humantay desperta seu interesse, temos um guia específico sobre a Trilha Salkantay, onde explicamos dificuldade, altitude, clima e como funciona esse trekking.
A chegada à lagoa compensa a subida?
Para muita gente, esse é justamente o momento em que o esforço começa a fazer sentido.
Depois da última parte da subida, aparece a lagoa cercada pela paisagem de alta montanha.
A cor da água pode variar conforme a luz e as condições do dia, enquanto o nevado Humantay domina parte do cenário.
Mas existe uma coisa importante:
não espere necessariamente encontrar a mesma Laguna Humantay que você viu no Instagram.
Assim como acontece em Vinicunca, a natureza muda.
Pode haver sol.
- Nuvens.
- Vento.
- Neblina.
- Chuva.
E a quantidade de visitantes também pode alterar bastante a sensação do lugar.
2. Escolha bem o momento da visita: clima, horário e expectativas mudam a experiência
A segunda dica para conhecer a Laguna Humantay tem menos relação com preparo físico e mais com planejamento.
Porque chegar à lagoa é apenas uma parte do dia.
Antes disso, existe um longo deslocamento desde Cusco, uma saída bastante cedo e a chegada até Soraypampa. Depois da visita, todo esse caminho precisa ser feito novamente no retorno.
Por isso, quando alguém pergunta:
“Quanto tempo preciso para conhecer a Laguna Humantay?”
A resposta não deveria considerar apenas o tempo de caminhada.
Na prática, é uma experiência de dia inteiro.
Por que é necessário sair tão cedo de Cusco?
Principalmente pela distância.
A região de Soraypampa está localizada a várias horas de Cusco por estrada. Os tempos podem variar conforme trânsito, condições da via, paradas e logística da operação.
Por isso, as excursões normalmente começam ainda de madrugada.
Para alguns viajantes, esse é um detalhe que passa despercebido durante a reserva.
Eles enxergam “Laguna Humantay – Full Day”, mas não percebem que isso significa acordar muito cedo, passar várias horas dentro de um veículo, caminhar em altitude e depois retornar novamente a Cusco.
Não é necessariamente um problema.
Mas é melhor saber antes.
Se você chegou ao hotel tarde na noite anterior ou passou o dia fazendo outra atividade fisicamente exigente, a madrugada seguinte pode pesar bastante.
O horário muda a experiência na Laguna Humantay?
Pode mudar.
Humantay se tornou uma das caminhadas de um dia mais populares de Cusco e, consequentemente, existem horários em que vários grupos coincidem na região.
Isso significa que aquela fotografia da lagoa completamente vazia não deveria ser a única imagem utilizada para criar suas expectativas.
Dependendo do dia e do horário, você encontrará outros viajantes no mirante.
E não há nada particularmente estranho nisso.
Estamos falando de um dos lugares naturais mais conhecidos da região.
O problema começa quando alguém escolhe Humantay esperando encontrar um lugar completamente solitário.
Vale a pena sair ainda mais cedo para evitar pessoas?
Pode ser uma estratégia em determinadas operações, mas não existe garantia de encontrar a lagoa vazia.
Outros grupos também podem utilizar horários antecipados.
Além disso, sair cada vez mais cedo significa enfrentar temperaturas mais baixas e reduzir ainda mais as horas de descanso da noite anterior.
Por isso, eu não transformaria a experiência em uma corrida para chegar primeiro.
Às vezes, um bom horário é aquele que equilibra condições da estrada, temperatura, luz, segurança e quantidade de visitantes.
Não simplesmente o mais cedo possível.
Por que a Laguna Humantay é tão azul?
A famosa tonalidade de Humantay está relacionada às características naturais da água e dos sedimentos minerais provenientes do ambiente glacial.
Mas existe um fator que todo fotógrafo conhece:
a luz muda aquilo que nossos olhos percebem.
Com determinadas condições de sol, a lagoa pode apresentar tonalidades turquesa muito intensas.
Com céu fechado, sombras ou nuvens, a aparência pode mudar.
Isso não significa que a lagoa “perdeu a cor”.
Significa que você está diante de uma paisagem natural.
Não de uma piscina com iluminação controlada.
Ela é exatamente como aparece nas fotografias?
Algumas vezes, pode ser ainda mais impressionante.
Em outras, será diferente.
Fotografias publicadas em redes sociais podem ter ajustes de contraste, saturação e iluminação.
Além disso, normalmente vemos a melhor fotografia de um determinado dia, não necessariamente as condições encontradas durante todas as horas daquela visita.
Por isso, eu evitaria subir procurando reproduzir exatamente uma imagem que você salvou no Instagram.
Olhe também para o cenário completo.
A montanha.
As encostas.
O vale pelo qual você acabou de subir.
A dimensão do lugar.
Humantay é muito mais interessante quando deixa de ser apenas “a lagoa turquesa da fotografia”.
Qual é a melhor época para conhecer a Laguna Humantay?
Os meses mais secos nos Andes costumam ser bastante procurados para caminhadas porque normalmente oferecem condições mais favoráveis de trilha e maior possibilidade de períodos de céu aberto.
Mas época seca não significa ausência absoluta de chuva ou nuvens.
Também pode fazer bastante frio, especialmente nas primeiras horas da manhã.
Durante os meses mais chuvosos, o cenário muda.
Existe maior possibilidade de precipitação, umidade, lama e visibilidade variável.
Isso não significa que a lagoa deixe de existir ou que todos os dias sejam ruins.
Significa que as condições são menos previsíveis.
Se Humantay for uma prioridade importante da sua viagem, vale verificar a situação meteorológica próxima à data, sem esperar que uma previsão consiga garantir exatamente como estará a montanha.
O que levar para a Laguna Humantay?
Aqui vale evitar os dois extremos.
Não precisa carregar equipamento para uma expedição de cinco dias.
Mas também não é uma boa ideia subir praticamente sem nada porque “é apenas um passeio de um dia”.
Uma mochila pequena costuma ser suficiente para levar água, proteção solar, óculos de sol, gorro, luvas, uma camada quente e proteção contra chuva.
Algum lanche leve também pode ser útil dependendo da organização do serviço.
O segredo está nas camadas.
Você pode começar sentindo muito frio, aquecer bastante durante a subida e voltar a sentir frio assim que parar diante da lagoa.
Ter a possibilidade de colocar e retirar camadas torna a experiência muito mais confortável.
E depois de chegar, quanto tempo fico na lagoa?
Isso dependerá da operação, do ritmo do grupo e das condições do dia.
Mas existe uma recomendação que vale independentemente do programa:
não utilize todo o tempo apenas tentando conseguir a fotografia perfeita.
Depois do esforço para chegar, vale guardar alguns minutos simplesmente para observar o lugar.
Parece um conselho óbvio.
Na prática, nem sempre acontece.
Há pessoas que chegam, tiram dezenas de fotos, gravam vídeos, procuram diferentes ângulos e começam a descer sem realmente terem parado para olhar a paisagem.
A fotografia ficará no celular.
A experiência deveria ficar também na memória.
Laguna Humantay ou Montanha Colorida: qual escolher?
Essa é uma dúvida muito comum entre viajantes com poucos dias em Cusco.
As duas são experiências de alta montanha realizadas normalmente em um dia completo.
Mas não são iguais.
A Laguna Humantay combina uma subida relativamente concentrada com uma paisagem glacial e uma lagoa turquesa cercada por montanhas.
A Montanha Colorida — Vinicunca leva o viajante para uma altitude ainda maior e tem como grande protagonista a formação geológica colorida e a paisagem da Cordilheira Vilcanota.
Se você gosta especialmente de lagoas e paisagens glaciais, Humantay provavelmente chamará mais sua atenção.
Se a imagem que motivou sua viagem é a famosa montanha com faixas coloridas, Vinicunca possui uma identidade completamente diferente.
E se tiver tempo?
Não existe problema em conhecer as duas, desde que a sequência do roteiro respeite aclimatação, descanso e condição física.
Humantay ou 7 Lagunas de Ausangate?
Aqui a comparação muda novamente.
As 7 Lagunas de Ausangate permitem conhecer uma região de alta montanha muito mais ampla, dominada pela Cordilheira Vilcanota e pelo Nevado Ausangate.
Humantay oferece uma paisagem muito específica e uma conexão direta com a região de Salkantay.
As duas podem ser exigentes pela altitude.
Por isso, não colocaria Humantay, 7 Lagunas e Montanha Colorida em três dias consecutivos simplesmente porque todas cabem no calendário.
Um erro bastante comum: Humantay no meio de uma maratona de passeios
Esse problema aparece especialmente em roteiros curtos.
O viajante possui cinco dias em Cusco e tenta colocar:
- City Tour.
- Vale Sagrado.
- Machu Picchu.
- Laguna Humantay.
- Montanha Colorida.
No papel, conseguiu conhecer tudo.
Na prática, talvez tenha acordado de madrugada vários dias seguidos e passado boa parte da viagem entre estradas, caminhadas e cansaço.
Isso não significa que o roteiro seja impossível.
Significa que precisa ser analisado de acordo com idade, ritmo, condicionamento e prioridades de cada viajante.
Na Terra Peru Aventuras, preferimos retirar uma atividade quando necessário a criar um roteiro em que a pessoa chega ao destino mais esperado completamente esgotada.
Vale a pena conhecer a Laguna Humantay?
Para quem gosta de paisagens de montanha e está preparado para a caminhada, sim.
Humantay oferece uma combinação muito particular.
A aproximação pela região de Soraypampa, a subida, o nevado e finalmente a lagoa formam uma experiência que é bastante diferente dos sítios arqueológicos encontrados em outras partes de Cusco.
Mas vale a pena pelas razões certas.
Não porque “todo mundo vai”.
Não porque você precisa reproduzir uma fotografia.
E não porque um roteiro por Cusco estaria incompleto sem ela.
Vale a pena quando esse tipo de paisagem realmente faz parte da viagem que você deseja viver.
As 2 dicas essenciais antes de fazer a trilha
Se você lembrar apenas de duas coisas deste artigo, que sejam estas:
1. Não subestime a subida.
A trilha não precisa ter dezenas de quilômetros para ser exigente. Humantay combina inclinação e altitude, por isso aclimatação e ritmo fazem diferença.
2. Escolha bem o momento da visita.
Horário, clima, descanso do dia anterior e organização do restante do roteiro podem mudar completamente sua experiência.
Laguna Humantay: o caminho também faz parte da paisagem
Existe algo interessante em Humantay.
A lagoa é o motivo pelo qual praticamente todo mundo começa a caminhar.
Mas, durante a subida, o cenário vai mostrando que o destino não está isolado.
Você está entrando em uma região de montanhas muito maior, conectada ao Salkantay e a uma das paisagens de trekking mais impressionantes de Cusco.
Se depois de conhecer Humantay você olhar para aquelas montanhas e pensar que gostaria de continuar caminhando, talvez seja justamente o momento de conhecer melhor a Trilha Salkantay.
Para quem pretende conhecer a Laguna Humantay durante uma viagem ao Peru, o conselho final é simples:
não planeje apenas como chegar à lagoa. Planeje para chegar com energia suficiente para aproveitá-la.
Porque depois de algumas horas de estrada e uma subida em altitude, aquela água turquesa diante das montanhas ganha um significado completamente diferente.
E talvez seja exatamente isso que uma fotografia nunca consiga mostrar.
